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2020-07-05 08:53:55大发bet手机版官方网站大发游戏手机版下载 71人已围观

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国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心研究员高晓嶙提醒,千万不要把运动当成在家无聊的消遣,锻炼不宜过久过频,“通常每天锻炼时间以30—40分钟/次为宜,每周锻炼4—5次,运动心率控制在120—150次/分,这一点对普通人也适用。

Tags: 打击“信息病毒” 科技巨头努力消除“内容鸿沟” 

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